DNA Oksidasyonu Nasıl Önlenir?
Antioksidan nedir? Sağlık Faydaları Nelerdir?
Hücre hasarını önlemek, vücudumuza girip hasara neden olabilecek kötü çocukları durdurmak olarak görülebilir. Çok zenginseniz ve koruma istiyorsanız, sizi tehlikeye atabilecek kötü çocukların size zarar vermemesi ve sizi koruması için korumalar bulundurabilirsiniz. Kötü çocukların hücrelerimizdeki DNA'ya zarar vermesini önlemek için yapmamız gereken tam olarak budur. Bu noktada antioksidanları vücudumuzun korumaları olarak adlandırmak yanlış olmaz. Günümüzde antioksidan olduğu bilinen birçok madde vardır. C ve E vitaminleri, selenyum ve piknojenol (bir tür polifenol) iyi bilinen antioksidanlar arasındadır. Yüzlerce farklı bileşik ve mineralin antioksidan özelliklere sahip olduğu bilinmektedir. Bunlardan bazıları nispeten daha zayıf ve bazıları çok etkili koruyuculardır.
Daha önce de bahsettiğim gibi, oksidasyon süreci hücrelerimizi hedef alan mermiler gibidir. Bu bağlamda koruma dediğimiz antioksidanların görevi, hücrelerimizi kendilerini kurşunun önüne atarak korumaktır. Bu nedenle yaşlanmanın sırrı, hücrelerimizin etrafında durup onları koruyacak birçok antioksidan (bodyguard) maddenin olmasıdır.
Antioksidanlar, ekip olarak sinerji oluşturarak en iyi performansı gösterir çünkü her biri farklı oksidasyon saldırılarına karşı koruma sağlar. Aynı zamanda zarar görmüş bir antioksidan, bozulmamış diğer antioksidanlar tarafından onarılır. Hücrelerimiz günde yaklaşık 10.000 defa serbest radikaller veya diğer oksidatif kimyasallar tarafından saldırıya uğrar. Bu nedenle sağlıklı ve genç kalmak için her iki veya üç saatte bir antioksidan almak gerekir. Ancak vücuda alınan besinlerin miktarı da oldukça önemlidir. Vücuttaki besin miktarı yüz trilyona kadar hücrelerin devamlılığını sağlamaya yetmiyorsa hücreler birbirlerinden besinlerini çalmaya başlarlar. Bu tür durumlar durdurulamaz oksidasyona ve hücre ölümüne neden olur. Bu nedenle antioksidan kaynakların alınması hücreyi korumak için yeterli olmayıp, alınan besinleri de korur.
Kendinizi çok zengin olduğunuzu ve bir koruma ordusu tuttuğunuzu hayal edin. Tatil planlarınız arasında herhangi bir savaş bölgesi seçer misiniz? Muhtemelen değil. Çünkü ne kadar korumacı olursanız olun, çok riskli olacaktır. Benzer şekilde, kendinizi korumak, ağır metallerden, potansiyel olarak toksik ortamlardan vb. Uzak durmak için, vücudunuzda serbest radikallerin oluşmasını engelleyin. Başka bir deyişle, oksidatif kurşundan uzak durun.
Antioksidan nedir? Sağlık Faydaları Nelerdir?
Hücre hasarını önlemek, vücudumuza girip hasara neden olabilecek kötü çocukları durdurmak olarak görülebilir. Çok zenginseniz ve koruma istiyorsanız, sizi tehlikeye atabilecek kötü çocukların size zarar vermemesi ve sizi koruması için korumalar bulundurabilirsiniz. Kötü çocukların hücrelerimizdeki DNA'ya zarar vermesini önlemek için yapmamız gereken tam olarak budur. Bu noktada antioksidanları vücudumuzun korumaları olarak adlandırmak yanlış olmaz. Günümüzde antioksidan olduğu bilinen birçok madde vardır. C ve E vitaminleri, selenyum ve piknojenol (bir tür polifenol) iyi bilinen antioksidanlar arasındadır. Yüzlerce farklı bileşik ve mineralin antioksidan özelliklere sahip olduğu bilinmektedir. Bunlardan bazıları nispeten daha zayıf ve bazıları çok etkili koruyuculardır.
Daha önce de bahsettiğim gibi, oksidasyon süreci hücrelerimizi hedef alan mermiler gibidir. Bu bağlamda koruma dediğimiz antioksidanların görevi, hücrelerimizi kendilerini kurşunun önüne atarak korumaktır. Bu nedenle yaşlanmanın sırrı, hücrelerimizin etrafında durup onları koruyacak birçok antioksidan (bodyguard) maddenin olmasıdır.
Antioksidanlar, ekip olarak sinerji oluşturarak en iyi performansı gösterir çünkü her biri farklı oksidasyon saldırılarına karşı koruma sağlar. Aynı zamanda zarar görmüş bir antioksidan, bozulmamış diğer antioksidanlar tarafından onarılır. Hücrelerimiz günde yaklaşık 10.000 defa serbest radikaller veya diğer oksidatif kimyasallar tarafından saldırıya uğrar. Bu nedenle sağlıklı ve genç kalmak için her iki veya üç saatte bir antioksidan almak gerekir. Ancak vücuda alınan besinlerin miktarı da oldukça önemlidir. Vücuttaki besin miktarı yüz trilyona kadar hücrelerin devamlılığını sağlamaya yetmiyorsa hücreler birbirlerinden besinlerini çalmaya başlarlar. Bu tür durumlar durdurulamaz oksidasyona ve hücre ölümüne neden olur. Bu nedenle antioksidan kaynakların alınması hücreyi korumak için yeterli olmayıp, alınan besinleri de korur.
Kendinizi çok zengin olduğunuzu ve bir koruma ordusu tuttuğunuzu hayal edin. Tatil planlarınız arasında herhangi bir savaş bölgesi seçer misiniz? Muhtemelen değil. Çünkü ne kadar korumacı olursanız olun, çok riskli olacaktır. Benzer şekilde, kendinizi korumak, ağır metallerden, potansiyel olarak toksik ortamlardan vb. Uzak durmak için, vücudunuzda serbest radikallerin oluşmasını engelleyin. Başka bir deyişle, oksidatif kurşundan uzak durun.
https://grandticaret.com/
https://iqossepeti.xyz/
https://heetssepeti.xyz/
https://heetsistanbul.xyz/
https://istanbulheets.xyz/
https://istanbuliqos.xyz/
https://avmheets.xyz/
https://avmiqos.xyz/
https://heetsavm.xyz/
https://iqosavm.xyz/
https://heetsiqoss.xyz/
https://iqosheets.xyz/
https://eesigarniz.xyz/
https://koreandrama.to/
https://yemekleri.org/
https://filmizlesenehd.com/
https://www.modanursal.com/
https://mersinvestelservisi.com/
https://www.bamboliltd.com/
https://www.sehirlerarasinakliye.biz/
https://vezirsosyalmedya.com/
https://www.onlinefalcilar.com/
https://www.onlinefalcilar.net/
https://www.anabolickapinda4.com/
https://antikaesyaalanlar.web.tr/
https://mobilyamontaj.gen.tr/
https://yasamkaravan.com/
https://ayakkabidukkani.com/
https://araniyor.org/
https://antiseo.xyz/
https://www.dertdoktoru.com/
https://mistikguzelliksalonu.biz.tr/
https://sigaramiz.com/
Bu Backlinkleme https://www.seokoloji.com/ tarafından yapılmış.
https://iqossepeti.xyz/
https://heetssepeti.xyz/
https://heetsistanbul.xyz/
https://istanbulheets.xyz/
https://istanbuliqos.xyz/
https://avmheets.xyz/
https://avmiqos.xyz/
https://heetsavm.xyz/
https://iqosavm.xyz/
https://heetsiqoss.xyz/
https://iqosheets.xyz/
https://eesigarniz.xyz/
https://koreandrama.to/
https://yemekleri.org/
https://filmizlesenehd.com/
https://www.modanursal.com/
https://mersinvestelservisi.com/
https://www.bamboliltd.com/
https://www.sehirlerarasinakliye.biz/
https://vezirsosyalmedya.com/
https://www.onlinefalcilar.com/
https://www.onlinefalcilar.net/
https://www.anabolickapinda4.com/
https://antikaesyaalanlar.web.tr/
https://mobilyamontaj.gen.tr/
https://yasamkaravan.com/
https://ayakkabidukkani.com/
https://araniyor.org/
https://antiseo.xyz/
https://www.dertdoktoru.com/
https://mistikguzelliksalonu.biz.tr/
https://sigaramiz.com/
Bu Backlinkleme https://www.seokoloji.com/ tarafından yapılmış.
